Jetzt auch mit Padel-Tennis!
sport4you by BGM präsentiert:

BOGESTRA Online Challenge 7.0
130 Jahre BOGESTRA
„Eine Challenge - Drei Wochen - 0 Ausreden“
vom 25.04.-17.05.2026

BGM Anreizmaßnahme für mehr Bewegung.

  • Ganz einfach! Im gesamten Zeitraum könnt ihr flexibel zu einem Zeitpunkt und an einem Ort eurer Wahl (kann auch im Urlaub sein) Laufen, Radeln, Wandern, Walken, Schwimmen, Schritte zählen so oft und so viel ihr wollt.
  • Am Ende der Challenge werden eure Zeiten und/oder Kilometer in Einzel- und Teamwertungen zusammengefasst und prämiert.
  • Viele Teilnehmer*innen haben bei der letzten Challenge regelmäßig in die Ergebnislisten geschaut und sich durch die Leistungen der Kolleg*innen anspornen lassen.
  • Um daher während der Aktionszeit ein Live-Ranking zu haben, würden wir uns freuen, wenn ihr eure Zwischenergebnisse (Zeit/Kilometer) nach jedem Versuch über den nach der Anmeldung zugesendeten Link hochladet. Dabei sendet ihr einen Screenshot oder ein Foto von einer FitnessApp mit.
  • Und schon kann es losgehen! Ihr klickt den untenstehenden Button „Zur Anmeldung“ an oder scannt den QR-Code der Plakate und landet auf der Startseite der BOGESTRA Online Challenge. Hier wird euch auch noch einmal alles erklärt.
    Team anlegen:
  • Um ein Team anzulegen müsst ihr euch bereits erfolgreich bei der Onlinechallenge angemeldet haben.
  • Als Teamcoach klickt ihr dann auf euren persönlichen Link ("Ergebnisse hochladen") aus der aktuellesten Email
    und dann auf den Button Team anmelden.
  • Nach der Erstellung wird ein Team-Kennwort angezeigt. Dieses teilt ihr euren Teammitgliedern mit.
    • Team beitreten:
  • Um einem Team beizutreten müsst ihr euch bereits erfolgreich bei der Onlinechallenge angemeldet haben.
  • Als Teammitglied klickt ihr dann auf euren persönlichen Link ("Ergebnisse hochladen") aus der aktuellesten Email
    und dann auf den Button Team beitreten.
  • Tragt das Team-Kennwort ein, dass Ihr von eurer Teamleitung erhalten habt. Fertig.
  • Laufen - Laufschuhe anziehen und los geht es:
    • 2,5 km START UP-LAUF - Trau dich, mach bei diesem Einsteiger-Lauf mit
    • 5 km VOLKSLAUF - Dieser Lauf richtet sich an Freizeitläufer*innen
    • 10 km ROADRUNNERLAUF - Erfahrene Laufprofis
  • HiiT - Hochintensives Intervalltraining
    Eine kurze Belastung, dann eine Pause, wieder Belastung und Pause. Das ist das Wesentliche bei HiiT. Keine Angst hierbei, dass ist für alle machbar, jeder auf seinem Leistungsniveau. Ab sofort stehen für diese Sportart bei der BOGESTRA an den Standorten Engelsburg und Ückendorf unseren neuen Fitness-Türme zur Verfügung. Schickt uns im Anschluss die aktiven Belastungsminuten, die eure App anzeigt.
  • Biken classic
    • Holt euer Fahrrad aus dem Keller und fahrt so oft ihr könnt – zur Arbeit, zum Einkaufen oder die geplante Tour, jeder Kilometer zählt.
  • E-Biken
    • Für die E-Bikenden gibt es eine eigene Rubrik, weil sie ja mit E-Motor-Unterstützung fahren. Aber die Maxime heißt auch hier: jeder Kilometer zählt.
  • Fußball
    • Kicke wie du willst und schick uns im Anschluss die aktiven Belastungsminuten, die eure App anzeigt.
  • Wandern/Walking/Nordic-Walking/Laufen
    • Auf den eigenen Füßen durch die Natur, egal ob schnelleren Schrittes, mit Stöcken in der Hand oder klassisch mit Butterbrot und Rucksack. Hier kann jeder zum Kilometer-Sammler werden.
  • Schritte zählen
    • Was machen wir normalerweise im Laufe des Tages? Ja, wir gehen. Das beginnt schon beim Aufstehen und zieht sich durch den ganzen Tag. Wieviel Schritte macht eigentlich jede*r von euch täglich? Findet es heraus und zählt eure Schritte über den gesamten Aktionszeitraum.
  • Schwimmen
    • Auf vielfachen Wunsch nehmen wir das kühle Nass hinzu. Zieht eure Bahnen und teilt uns eure geschwommenen Strecken mit.
  • Padel-TennisNeu!
    • Der einfach zu erlernende Sport eignet sich für alle Altersgruppen und ist ein spaßbringendes Ganzkörpertraining. (In Spanien ist Padel-Tennis nach dem Fußball bereits eine der größten Sportarten). Pedal wie du willst und schick uns im Anschluss die aktiven Belastungsminuten, die eure App anzeigt.
  • Gewonnen hat erst einmal jeder, der sich bewegt und etwas für sich und seine Gesundheit macht!
  • Aber als besonderen Anreiz gibt es in Wettkämpfen natürlich auch immer ein Ranking. Dieses Ranking wird es in allen Disziplinen getrennt nach Frauen und Männern als Einzel- und Teamwertung geben.
  • Am Ende werden in der Einzelwertung jeweils die 3 besten Platzierungen sowie das bestplatzierte Team einen Preis erhalten.
  • Am Ende der Veranstaltung wartet dann noch zusätzlich eine Überraschung auf alle Teilnehmer*innen.
  • Wir werden bei der Challenge 9 Teams haben.
  • Jeder Standort und die Auszubildenden als „virtueller Standort“.
  • Team Witten, Team Weitmar, Team Ückendorf, Team Hauptverwaltung, Team Buddenbergplatz, Team Engelsburg, Team Riemke, Team Gelsenkirchen, Team Azubi.
  • Die BOGESTRA Online Challenge wird von sport4you by BGM vorbereitet und ausgewertet.
  • Die Ziele sind „Teamgedanke BOGESTRA“ und „Bewegung als Präventivmaßnahme für die Gesundheit unseres Kollegiums“.
  • Für Fragen steht euch die Arbeitsgruppe unter sport4you@bogestra.de zur Verfügung.
  • Bitte schreibe einfach eine Email an sport4you@bogestra.de
  • Wir passen deine Anmeldung dann entsprechend an.
  • Tipps für die Zeitmessung (kostenlos im App Store)
    • adidas Running Lauf App
    • Komoot App
    • Nike Run Club App
    • Outdoor-Active
    • Sportractive: Laufen, Joggen, Radfahren
    • HealthApps der Handy-Hersteller

Und nun los! Anmelden und mitmachen könnt ihr euch bis zum letzten Tag der Challenge am 17. Mai 2026. Letzter Abgabetag der Ergebnisse ist der 18. Mai 2026!

Zur Anmeldung